Leti Cusan
Fisioterapeuta & personal trainer
Te ayudo a sentirte fuerte, con autoestima y a recuperar tu cuerpo después del parto.
¿Por qué soy la persona adecuada para ayudarte?
Después de graduarme y desempeñarme como fisioterapeuta por más de 4 años he podido ayudar a cientos de mujeres que han sido madres a rehabilitar la diástasis a través de los hipopresivos que además de ser un problema estético también es de salud.
Durante este tiempo me he dado cuenta del desconocimiento que hay para detectar esta patología y por lo tanto, el modo de rehabilitarla.
Pero es momento de cambiarlo.
Ahora déjame explicarte qué es la técnica hipopresiva y cómo puede ayudarte.
La técnica hipopresiva
¿Qué es?
Es una combinación de posturas y movimientos respiratorios que puestos en práctica de manera correcta y supervisada por un profesional permiten re-programar la musculatura abdominal y el suelo pélvico.
¿Cómo te ayuda?
- La diástasis
- La lumbalgia
- La incontinencia urinaria
- El dolor en las relaciones sexuales
- Los prolapsos
- Y muchos otros
¿Para quién es?
Esta técnica trae resultados asombrosos en mamis que acaban de pasar por un parto o hace varios años y necesitan:
- Mejorar el suelo pélvico
- Fortalecer la faja abdominal que se ve afectada por el embarazo
- Cerrar la diástasis abdominal
Programas "Sana tu diástasis con hipopresivos"
Descubre los programas que he diseñado para ayudarte a recuperar tu cuerpo después del parto con ejercicios hipopresivos.
Mami Atareada
Mami Healthy
Mami Super Fitness
INVERSIÓN: 40€
Programa: Mami atareada
¿Eres una mami con poco tiempo?
Con este programa inicial de 4 semanas vas a aprender la técnica correcta para realizar los ejercicios hipopresivos y además, vas a tener acompañamiento personalizado y constante mientras los aprendes.
Incluye:
Evaluación inicial online.
2 clases guiadas online.
1 clase grabada de 10 minutos para trabajar 2 días a la semana.
Evaluación final.
Nota: Para aplicar a este programa debes completar el formulario que te voy a enviar para evaluar tu caso y asegurarme que puedo ayudarte.
INVERSIÓN: 55 €
Programa: Mami Healthy
En este programa intermedio de 4 semanas vas a dominar la técnica correcta para hacer los ejercicios hipopresivos y además, vas a contar con acompañamiento personalizado y constante.
Incluye:
Evaluación inicial online
4 clases guiadas online
2 clases grabadas de 10 minutos para trabajar 4 días a la semana
Evaluación final.
BONUS: Tips y vídeo explicativo para trabajar tu cicatriz de cesárea si tienes
Nota: Para aplicar a este programa debes completar el formulario que te voy a enviar para evaluar tu caso y asegurarme que puedo ayudarte.
INVERSIÓN: 90 €
Programa: Mami Super Fitness
Consigue tus objetivos físicos más rápidos con este programa intensivo de 4 semanas donde vas a dominar la técnica correcta para hacer los ejercicios hipopresivos y además, vas a contar con acompañamiento personalizado y constante.
Incluye:
Evaluación inicial online
8 clases guiadas online
4 clases grabadas de 10 minutos para trabaja 6 días a la semana
Evaluación final
BONUS: Tips y vídeo explicativo para trabajar tu cicatriz de cesárea si tienes
Nota: Para aplicar a este programa debes completar el formulario que te voy a enviar para evaluar tu caso y asegurarme que puedo ayudarte.
Esto dicen otras mamis
Resultados después de 4 semanas en mi programa "Sana tu diástasis"
Antes
Después
Antes
Después
